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Q：肘關(guān)節(jié)受傷或手術(shù)后，多久能開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練？會(huì)不會(huì)太早或太晚？

A：時(shí)機(jī)因人而異！輕傷（如扭傷）1-2周后可逐步活動(dòng)，骨折或術(shù)后患者需更謹(jǐn)慎：

? 手法復(fù)位/保守治療：小兒4周、成人6周后拆外固定，需先拍片確認(rèn)骨頭長(zhǎng)好再訓(xùn)練。

? 手術(shù)后：多數(shù)醫(yī)生建議術(shù)后第1天就做輕柔屈伸（防粘連），但需主刀醫(yī)生評(píng)估穩(wěn)定性。

? 重度損傷：可能需6周以上，等炎癥消退、疼痛減輕。

Q：為啥有的讓“馬上練”，有的讓“等幾周”？

A：關(guān)鍵看兩點(diǎn)：

4. 損傷類(lèi)型：韌帶修復(fù)術(shù)后需早期防僵硬，而骨折內(nèi)固定不穩(wěn)則需延遲。

5. 癥狀控制：腫脹、疼痛緩解是安全訓(xùn)練的信號(hào)。比如骨化性肌炎（X片見(jiàn)白色陰影）暫停訓(xùn)練，先制動(dòng)。

Q：康復(fù)訓(xùn)練有哪些“坑”要避開(kāi)？

? 暴力拉伸：強(qiáng)行掰直肘關(guān)節(jié)可能引發(fā)骨化性肌炎，導(dǎo)致僵硬。

? 忽略疼痛：訓(xùn)練時(shí)輕度酸痛正常，但持續(xù)疼痛需停止并冰敷。

? 只練屈曲：前臂旋轉(zhuǎn)（擰毛巾動(dòng)作）和伸直也重要，否則影響吃飯、梳頭。

Q：朗逸的康復(fù)器械能幫到什么？

? 早期：用智能CPM儀（如RH-CPM-ID）做被動(dòng)屈伸，角度0-140°可調(diào)，避免手動(dòng)操作過(guò)度。

? 中期：彈力帶、滑輪系統(tǒng)增強(qiáng)肌力，數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)防過(guò)度訓(xùn)練。

? 全程：醫(yī)療級(jí)支具提供保護(hù)，適配家庭和醫(yī)院場(chǎng)景。

朗逸小貼士：康復(fù)像“煮粥”，火候（強(qiáng)度）和時(shí)間缺一不可！建議結(jié)合醫(yī)生評(píng)估+專(zhuān)業(yè)器械，科學(xué)恢復(fù)肘關(guān)節(jié)“靈活人生”。

醫(yī)療小貼士